close

Sundhed

Velvære – hurtige tips til en sundere livsstil

Det at se godt ud er ikke det der afgør om du er en dejlig person, og som udtrykket siger ”man skal ikke dømme en bog på dens omslag”. Når det er sagt stadig meget for vores selvtillid at vi føler os tilpas med vores udseende. I takt med at sociale medier bliver mere og mere populære, så bliver vi også eksponeret for ”det perfekte look” langt oftere.

Læs hele artiklen her

læs mere

Guide til et liv med sunde knogler

Knoglerne skal holde hele livet. Undersøgelser viser, at en livsstil med sund kost og motion i barndommen danner grundlag for at fortsætte den sunde livsstil resten af livet. Kostens indhold af kalk og D-vitamin samt motion er i fokus i en knoglevenlig livsstil. Jo tidligere den starter, jo bedre – men det er aldrig for sent.

Læs hele artiklen her

læs mere